Kış aylarına girilmesi ile fiziksel aktivitelerin azalması sonucu vücut değişen hava sıcaklığına uyum sağlamaya çalışıyor. Bu anlamda, bağışıklık sisteminde yaşanan düşüş kişinin hem sağlığını hem de psikolojisini olumsuz yönde etkiliyor. Uzmanlar, mevsim geçişleri ile birlikte uyku kalitesindeki düşüşün kış depresyonu olarak da bilinen duygu bozukluğu problemlerini artırdığına dikkat çekiyor. Düzenli ve kaliteli uykunun vücut direncini güçlendirdiğine dikkat çeken İşbir Yatak Genel Müdürü Ahmet Tokeri, soğuk havaların yaratacağı olumsuz etkilerden korunmak için doğru uyku ürünlerinin tercih edilmesi gerektiğini belirtti.
DİYABETE YAKALANMA RİSKİNİ ARTIRIYOR
Araştırmalar, havaların soğumasıyla birlikte kaliteli uyku uyumayanlar ve yetersiz uyuyanların virüse maruz kaldıktan sonra hasta olmaya daha yatkın olduğuna işaret ediyor. Bu süreçte, uyku düzeninin bozulması bağışıklık sistemini zayıf düşürüyor ve vücudu savunmasız hale getiriyor. Bu anlamda, soğuk algınlığı, zatürre, grip, astım atakları gibi durumlar daha sık görülüyor. Ayrıca, uyku kalitesinde yaşanılan düşüş kişilerin iyileşme sürecini yavaşlatarak obezite, diyabet gibi hastalıklara yakalanma riskini de arttırıyor. Bunları önlemenin yolu ise düzenli ve kaliteli uykudan geçiyor.
MEVSİME GÖRE DOĞRU UYKU ÜRÜNÜ SEÇMEK ÖNEMLİ
Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirecek doğru uyku ürünlerinin önemine dikkat çeken İşbir Yatak Genel Müdürü Ahmet Tokeri, “Kış aylarının olumsuz etkilerinden korunmak için kaliteli ve sağlıklı uyku yaz aylarına oranla daha büyük önem arz ediyor. Mevsim geçişlerinde terletmeyen ürünlerin seçilmesi gerekirken, kış aylarında daha kalın ve sıcak tutan ürünlerin tercih edilmesi gerekiyor. Bunun yanın sıra, kişilerin alerjik rahatsızlığı varsa tercihlerini bu duruma göre yapmaları oldukça önemli. Mevsimlere göre doğru uyku ürünleri geliştiren bir marka olarak, ısı tutma özelliğine sahip ürünlerimiz ile soğuk iklim koşullarında bile ideal uyku iklimini sağlamaya dikkat ediyoruz. Doğal yapılı ürünlerimiz ile sıcaklık değişimine karşı vücudu koruyarak terlemenin önüne geçiyoruz. Bu sayede, uyku sağlığını ön planda tutarak oluşabilecek rahatsızlıkları da engellemiş oluyoruz” diye konuştu.
INSUFFICIENT SLEEP CAUSES WINTER DEPRESSION
The body tries to adapt to the changing temperatures when there is a decrease in physical activity as we enter the winter months. In this respect, the drop
in the immune system has a negative impact on both the health and the psychology of a person. Specialists draw attention to the fact that the disruption in sleep quality caused by seasonal transitions also increases emotional problems that are also known as winter depression. Emphasizing that a good quality sleep reinforces the body’s resilience, İşbir Yatak General Manager Ahmet Tokeri said that selecting the right sleep products is a must for protecting ourselves against the negative effects of cold weather.
THE RISK OF GETTING DIABETES INCREASES
Research indicates that people who do not get good quality sleep and enough sleep, when the weather gets colder, are more likely to become ill when exposed to viruses. Disruptions in sleep during this time weaken the immune system and make the body vulnerable. This is why conditions like colds, pneumonia, flu and asthma attacks are seen more frequently. The deteriorated sleep quality can also slow down the recovery process and increase the risk of getting such diseases as obesity and diabetes. Getting regular, good quality sleep is how to prevent this.
IT IS IMPORTANT TO SELECT SLEEP PRODUCTS ACCORDING TO THE SEASON
Emphasizing the importance of the right sleep products to strengthen the immune system in winter, İşbir Yatak General Manager Ahmet Tokeri said, “Getting good quality and healthy sleep is more important now than in the summer months, to be protected from the negative effects of winter. While it is important to choose anti-perspirant products in the seasonal transitions, thicker and warmer products should be preferred in the winter. If individuals have allergy problems it is important for them to make selections accordingly. As a brand that develops the right sleep products according to the seasons, we pay special attention to providing the ideal sleep climate, even in the coldest conditions, with our heat retaining products. By protecting the body from temperature changes with our natural products, we stay ahead of perspiration problems. This enables us to prioritize sleep health to prevent ailments from developing”.
