The tiring and stressful city life brought by modern life, sleep and adds a whole new dimension to the concepts of relaxation. The way to start the day fresh with an uninterrupted sleep experience is to choose the most suitable mattress for you.
Today; When we say long working hours, traffic chaos and routines of home life, we refer to “quality sleep”, which has become one of the most important needs of nowdays world for the modern human.
It is a utopia that we all desire to get rid of the tiredness of the day and wake up rested the next day, especially on working days. We call it utopia because it’s not that common a situation that everyone can experience. Okay but why? We asked this question to Hasret Mut who is Category and Styling Manager of Weltew Bedding.
What is the formula for an uninterrupted and quality sleep every night?
Sleep quality is one of the most important factors that directly affect our daily life. However, we cannot say that there is only one formula for a quality and uninterrupted sleep. This is a whole that can be created by putting together many different parts in the right way. Unfortunately, it is not possible to complete the puzzle if a piece is missing. The most basic criterion here is to have an awareness to provide the necessary conditions for sleep quality. The pieces are easily completed if you realize what you need.
You mentioned the necessary conditions for sleep quality, what are they?
The first step is definitely choosing the right mattress. I say this not only because it is related to our work, but as a fact accepted within the framework of universal norms. It is also useful to open the concept of the right bed. Because just as the physical structure and personal expectations of each of us are different, there is no one right mattress for everyone. This information highlights the importance of experimentation in choosing a mattress. A mattress that protects your body balance and allows you to sleep in the right position is very valuable for sleep health and quality. You should know your bed, and your bed should know you. Today, mattresses are produced with many different technologies. The way to choose the most suitable mattress for you is to test the comfort by trying the mattresses.
You talked about trying the mattress, in any store we go to, if we ask “I want to try this mattress” Is it possible to try?
Yes, we have such an application at Weltew Bedding. Because we attach great importance to these sensitivities. We offer this opportunity by using disposable hygienic covers for our customers who want to come to our showrooms and test the compatibility of our mattresses. In addition, our customers have the opportunity to replace the mattress they purchased with a different Weltew mattress within 45 days.
Is pillow selection part of that?
Of course. One of the main reasons why we position Weltew Bedding as a different brand from Weltew Home is that focuses entirely on superior sleep quality and health.
Well, can we talk about other factors different the choice of mattress and pillow?
Certainly. If we include the selection of the right pillow in the selection of the right mattress, an important stage of the work is actually completed. It remains to provide the ideal environment for sleep. At this point, adequate ventilation of the bedroom is a very important factor. Because our metabolism needs oxygen at night as well as during the day. Sleeping in an insufficiently ventilated environment therefore negatively affects sleep quality.
The regulation of sleep hours is also an important criterion at this point. As much as possible, we should take into account the sleep signals given by our biological clock, and sleep adequately and regularly without delaying our sleep time to late hours. Finally, if we do not talk about screens, which are one of the indispensable parts of our lives. Studies show that for a healthy sleep experience, we need to get away from TV and phone screens at least two hours before going to bed.
Of course, the individual’s emotional state and physical ailments can also affect sleep quality. In such cases, a specialist should be consulted.
We thank you very much for all this useful information you have shared and wish you success to the Weltew Bedding Family.
YATAĞINIZ SİZİ NE KADAR TANIYOR?
Modern yaşamın getirdiği yorucu ve stresli şehir hayatı, artık uyku ve dinlenme kavramlarına yepyeni bir boyut katıyor. Kesintisiz bir uyku deneyimi ile güne zinde başlamanın yolu, yatak seçiminde size en uygun yatağı tercih etmekten geçiyor.
Bugün; uzun çalışma saatleri, trafik karmaşası ve ev yaşamı rutinleri derken yorgun düşen modern insan için, günümüz dünyasının en önemli ihtiyaçlarından birine dönüşen “kaliteli uyku”ya değiniyoruz.
Özellikle çalışma günlerinde, günün yorgunluğunu üzerinizden atmak ve ertesi güne dinlenmiş şekilde uyanmak hepimizin arzuladığı bir ütopya. Ütopya diyoruz, çünkü bu herkesin deneyimleyebildiği, o kadar da yaygın bir durum değil. Peki ama neden? Bu soruyu sizler için Weltew Yatak Ev Tekstili Kategori ve Styling Yöneticisi Hasret Mut’a yönelttik.
Her gece kesintisiz ve kaliteli bir uykunun formülü nedir?
Uyku kalitesi günlük yaşantımızı doğrudan etkileyen en önemli faktörlerin başında geliyor. Ancak kaliteli ve kesintisiz bir uykunun tek bir formülü var diyemeyiz. Bu, pek çok farklı parçanın doğru şekilde bir araya getirilmesiyle oluşturulabilecek bir bütün. Bir parçası eksikse yapbozu tamamlamanız ne yazık ki mümkün olmuyor. Burada en temel kriter, uyku kalitesi için gerekli şartları sağlamaya yönelik bir farkındalığa sahip olmaktır. Neye ihtiyacınız olduğunun farkına varırsanız, parçalar kolayca tamamlanır.
Uyku kalitesi için gerekli şartlardan bahsettiniz, bunlar nelerdir?
İlk aşama kesinlikle doğru yatak seçimi. Bunu yalnızca işimizle bağlantılı olduğu için değil, evrensel normlar çerçevesinde kabul görmüş bir gerçek olarak söylüyorum. Doğru yatak kavramını da açmakta fayda var. Çünkü nasıl ki her birimizin fiziksel yapısı ve kişisel beklentileri birbirinden farklıysa herkes için tek bir doğru yatak da yoktur. Bu bilgi, yatak seçiminde deneme yapmanın önemini ortaya koyuyor. Vücut dengenizi koruyan ve doğru pozisyonda uyumanızı sağlayan bir yatak, uyku sağlığı ve kalitesi için çok kıymetlidir. Siz yatağınızı tanımalısınız, yatağınız da sizi tanımalı. Günümüzde pek çok farklı teknoloji ile yatak üretimi yapılıyor. Size en uygun yatağı seçmenin yolu da mutlaka yatakları deneyerek rahatlığını test etmekten geçiyor.
Yatağı denemekten bahsettiniz, girdiğimiz herhangi bir mağazada “Ben bu yatağı denemek istiyorum.” diyerek denemek mümkün mü?
Kendi adımıza konuşmak gerekirse Weltew Yatak’ta böyle bir uygulamamız var. Çünkü bahsettiğim bu hassasiyetleri çok önemsiyoruz. Mağazalarımıza gelip yataklarımızın kendilerine uyumunu test etmek isteyen müşterilerimiz için, tek kullanımlık hijyenik örtüler kullanarak bu imkânı sunuyoruz. Ayrıca müşterilerimiz, satın aldıkları yatağı 45 gün içerisinde farklı bir Weltew yatak ile değiştirme olanağına da sahip.
Yastık seçimi de bunun bir parçası olabilir mi?
Tabii ki. Weltew Yatak’ı Weltew Home’dan farklı bir marka olarak konumlandırmamızın temel nedenlerinden biri de, tamamen üstün uyku kalitesi ve sağlığına odaklanan bir uyku ürünleri yelpazesine sahip olmaktı. Bu ürünlerden yastık da hem boyun ve omurga sağlığının hem de uyku konforunun vazgeçilmezlerinden biri.
Peki yatak ve yastık seçimi dışındaki diğer faktörlerden bahsedebilir miyiz?
Elbette. Doğru yatak seçimine, doğru yastık seçimini de dahil edersek aslında işin önemli bir aşaması tamamlanmış oluyor. Geriye uyku için ideal ortamın sağlanması kalıyor. Bu noktada yatak odasının yeteri kadar havalandırılması çok önemli bir etmen. Çünkü metabolizmamız tıpkı gündüzleri kadar geceleri de oksijene ihtiyaç duyuyor. Yeterince havalandırılmamış bir ortamda uyumak bu nedenle uyku kalitesine olumsuz yansıyor. Uyku saatlerinin düzenlenmesi de bu noktada önemli bir kriter. Mümkün olduğunca biyolojik saatimizin verdiği uyku sinyallerini dikkate almalı, uyku saatimizi geç saatlere sarkıtmadan yeterli ve düzenli uyumalıyız. Son olarak hayatımızın vazgeçilmezlerinden biri olan ekranlardan bahsetmezsek olmaz. Yapılan araştırmalar, sağlıklı bir uyku deneyimi için, yatağa girmeden en az iki saat önce TV ve telefon ekranlarından uzaklaşmamız gerektiğini söylüyor. Tabii bireyin duygu durumu ve fiziksel rahatsızlıkları da uyku kalitesini etkileyebiliyor. Bu gibi durumlarda mutlaka bir uzmana danışılması gerekiyor.
Paylaştığınız tüm bu faydalı bilgiler için sizlere çok teşekkür ediyor, Weltew Yatak ailesine başarılar diliyoruz.
